La masturbación femenina

Si quiero la luna me la bajo yo solita: Beneficios para la salud, bienestar y felicidad

Actualmente a pesar de la gran cantidad de información disponible para todos y al alcance de nuestras manos, en nuestra sociedad la masturbación femenina sigue siendo un tema tabú, rodeado de mitos y estigmas.

Sin embargo, es muy importante entender que la autoexploración sexual es una parte natural y saludable del desarrollo humano. Aquí les explicaremos los múltiples beneficios tanto físicos, emocionales y psicológicos que la masturbación femenina puede ofrecer. Así como algunos mitos comunes que debemos desmontar.

Primeramente tengamos en cuenta de que la masturbación puede estar relacionada con la inteligencia, por ende algunos estudios sostienen que las personas inteligentes se masturban con frecuencia. 

La importancia de hablar sobre la masturbación femenina

Debido a factores tanto culturales como religiosos la masturbación femenina se ha considerado como algo inapropiado o vergonzoso. Muchas mujeres a lo largo de los siglos han sido educadas bajo el criterio de que el sexo tiene un unico proposito, y es el de la reproduccion y/o vincularse intimamente con su pareja.

Dejando de lado el placer individual como método de autoconocimiento y satisfacción personal. Sin embargo, negar la realidad de la sexualidad femenina solo perpetúa la desinformación y el estigma.

Es importante normalizar la idea sobre la masturbación femenina integrándola en la propia educación sexual, así de esta manera las mujeres puedan sentirse cómodas hablando al respecto y a la vez explorar su propio cuerpo para  satisfacer sus necesidades sexuales de manera segura, saludable y confiable. 

Beneficios físicos de la masturbación femenina

• Liberando el Estrés: La masturbación puede proporcionar un alivio a la tensión y el estrés acumulado en el cuerpo, contribuyendo de esta forma a una sensación general de relajación y bienestar.
• Mejora del Sueño: La liberación de hormonas como la oxitocina y la dopamina durante la masturbación puede promover un sueño más reparador y profundo. Ya que la descarga de estrógenos brinda un efecto relajante, ayudando a una mejora en la calidad del sueño.  
• Alivio del Dolor: Para la mayoría de las mujeres, la estimulación sexual puede reducir los síntomas del dolor menstrual y los calambres, debido a la función ansiolítica y analgésica de las hormonas liberadas al momento del clímax. Así como también favorece al alivio del malestar físico en general. 
• Fortalecimiento del suelo pélvico: La masturbación regular fomenta el fortalecimiento de los músculos del suelo pélvico, lo que puede colaborar en la prevención de problemas como la incontinencia urinaria y contribuir en el mejoramiento de la vitalidad sexual en general.
• Aumento del placer sexual: Se sabe que la autoexploración sexual estimula la creatividad y el conocimiento de las zonas erógenas en la mujer, lo cual le permite saber cómo y dónde puede llegar al orgasmo de manera más satisfactoria y rápida. Masturbarse incrementa la libido, al hacerlo con frecuencia tendrás un deseo sexual más alto.  

Beneficios Psicológicos y Emocionales de la Masturbación Femenina

• Mejora de la Autoestima: Al conocer y comprender los estímulos y vibraciones de su propio cuerpo se crea un aumento en la confianza y la autoestima de una mujer, lo que puede tener un impacto positivo en otros aspectos de su vida, fortaleciendo la conexión emocional y física con ella misma.
• Reducción del Estrés y la Ansiedad: La masturbación puede actuar como un método efectivo de alivio del estrés, ayudando a las mujeres a relajarse y afrontar mejor los desafíos diarios.
• Exploración de la Sexualidad: La autoexploración sexual puede permitir a las mujeres descubrir nuevas formas de placer y excitación, lo que puede enriquecer su vida sexual y mejorar su relación con su propio cuerpo.
• Mejora del Estado de Ánimo: La liberación de endorfinas durante la masturbación puede elevar el estado de ánimo y promover sentimientos de felicidad, plenitud y bienestar. Como mencionamos anteriormente libera oxitocina, serotonina y dopamina. Aumentando también la capacidad de concentración. 
• Reducción de la Disfunción Sexual: Para algunas mujeres, la masturbación puede ayudar a aliviar la disfunción sexual, como la falta de deseo o la dificultad para alcanzar el orgasmo.

Desmitificando los Mitos sobre la Masturbación Femenina

• Mito: La masturbación es dañina o inmoral: La masturbación es una parte natural y normal del desarrollo humano y no causa daño físico o emocional.
• Mito: Solo las Personas Solteras se Masturban: La masturbación es común en personas de todas las edades, orientaciones sexuales y estados civiles.
• Mito: La Masturbación Puede Causar Problemas de Salud: Al producir una alta liberación de hormonas y endorfinas no daña nuestro cuerpo, al contrario, produce bienestar y felicidad.
• Mito: La Masturbación es un Síntoma de Problemas Sexuales: La masturbación es una forma saludable de explorar la sexualidad y no indica necesariamente problemas sexuales subyacentes.
• Mito: La Masturbación es Solo para Hombres: Las mujeres también tienen deseos sexuales y pueden experimentar placer a través de la masturbación de la misma manera que los hombres.

Promoviendo una Actitud Positiva hacia la Masturbación Femenina

Cuando tenemos claro que nos gusta y como nos gusta somos capaces de alcanzar nuestros límites y así también guiar a nuestra pareja en nuestro viaje de exploración hacia el placer.

Existen muchas maneras de buscar la autosatisfacción, bien sea con diferentes métodos o hasta con el uso de juguetes y accesorios hechos para tal fin. La idea es que nos enamoremos de nosotras mismas y nuestro cuerpo, porque aunque es importante saber la teoría de nada nos servirá si no la llevamos a la práctica. Es hora de dejar atrás los tabúes y estigmas asociados con la masturbación femenina y reconocerla como una parte normal y saludable de la sexualidad humana. Al hablar abiertamente sobre la masturbación y educar a las mujeres sobre sus beneficios, podemos ayudar a promover una actitud más positiva hacia la sexualidad femenina y empoderarse para que se conecten con su propio placer y bienestar emocional, físico y  sexual.

Recuerda, la masturbación es una forma natural y segura de explorar tu cuerpo y disfrutar de tu sexualidad. ¿Estás estresada? Masturbate. ¿Rompiste con tu pareja? masturbate. ¿Quieres ponerle picante a tu relación? enseña a tu pareja cómo te gusta ser tocada ¡Atrévete a explorar y descubrir lo que te hace sentir bien!