Libido reduzida em homens
Sem dúvida, o apetite sexual e o correto funcionamento sexual são necessários para uma vida plena. Quando falamos em diminuição da libido, geralmente vem à mente o baixo desejo sexual nas mulheres, porém, O baixo desejo sexual nos homens é um tema complexo e pouco falado.
Culturalmente, o homem está associado à virilidade e a um desejo insaciável de perpetuar a espécie. Mas a realidade é que existem flutuações nos seus níveis hormonais (entre outros fatores) que podem fazer com que o seu desejo diminua ou desapareça, afetando assim a sua qualidade de vida e os seus relacionamentos íntimos. Fatores como Depressão, estresse, alcoolismo, uso de drogas ilegais e fadiga podem muitas vezes desencadear a perda do desejo sexual nos homens.
Embora seja natural que os homens percebam uma redução gradual no desejo sexual (libido) à medida que envelhecem. Esta redução é variável e dependerá claramente do estilo de vida e dos níveis de saúde do homem. A maioria dos homens mantém pelo menos algum interesse sexual entre as idades de 60 e 80 anos. Distúrbios como fadiga e ansiedade podem fazer com que o desejo sexual (libido) varie muito, podendo até diminuir temporariamente, seja pela idade ou por fatores externos, como vícios ou estresse.
O que é baixo desejo sexual nos homens?
Quando o desejo sexual de um homem permanece baixo, isso pode afetar seus relacionamentos, pois não afeta apenas seu desempenho sexual, mas inevitavelmente atinge sua autoestima.
Causando conflitos em nível pessoal e íntimo. Quando a libido diminui, os homens têm menos pensamentos e fantasias sexuais, bem como menos interesse por sexo, e a frequência da atividade sexual é reduzida. Mesmo a estimulação sexual por diversos meios, como visual, auditivo ou contato, deixa de despertar interesse.
Embora os homens com baixa libido muitas vezes mantenham a sua função sexual, o desejo simplesmente não existe. Às vezes, eles têm relações sexuais para satisfazer o parceiro.
O baixo desejo sexual, também conhecido como baixa libido, refere-se a uma diminuição persistente ou completa ausência de interesse por sexo. Essa condição se manifesta de diversas maneiras, desde uma diminuição gradual do desejo até uma total falta de disposição para qualquer atividade sexual. Em suma, é a falta de apetite sexual nos homens, ou seja, a perda de interesse pela satisfação sexual.
Causas do baixo desejo sexual
O baixo desejo sexual nos homens pode ser o resultado de uma variedade de fatores físicos, emocionais e psicológicos. Algumas possíveis causas incluem desequilíbrios hormonais, estresse, depressão, ansiedade, problemas de relacionamento, efeitos colaterais de alguns medicamentos, entre outras causas que citaremos a seguir:
- Falta de desejo primário: Ocorre quando o homem não tem, ou tem muito pouca capacidade de ter fantasias sexuais ou ideias e comportamentos com finalidades sexuais são escassos.
- Falta de desejo secundário: Manifesta-se como uma perda repentina de libido, com baixa ou nenhuma frequência de ereções.
- Falta generalizada de desejo: Acontece com quem não sente desejo sexual por ninguém. Esse seria o caso das pessoas assexuadas.
- Falta de desejo situacional: Neste caso, a pessoa sente desejo sexual normalmente, mas pode perdê-lo em uma situação específica ou com uma pessoa específica que não consegue sentir esse desejo (por exemplo, com o parceiro).
Quando geralmente ocorre:
O baixo desejo sexual pode ocorrer em homens de todas as idades, embora seja mais comum à medida que envelhecem. Porém, isso não é regra, também pode afetar homens mais jovens, principalmente se apresentarem níveis elevados de estresse, ansiedade ou depressão.
Fatores a ter em conta quando o apetite sexual dos homens diminui:
- Idade. Em alguns homens com mais de 65 anos geralmente ocorre uma diminuição do desejo sexual ou uma perda total de interesse pelo sexo.
- Deficiência de testosterona ou distúrbios da tireoide.
- Ansiedade, estresse ou depressão.
- Problemas de relacionamento ou conflitos interpessoais.
- Doenças sistêmicas como: coração, fígado, rins, etc.
- Efeitos adversos de certos medicamentos.
- Uso excessivo de drogas ou álcool
O que fazer se você sentir baixo desejo sexual
Maneiras naturais de aumentar a libido
- Tente ter um bom horário de sono.
- Pratique um esporte ou hobby.
- Mantenha uma dieta saudável.
- Trabalhe para melhorar seus relacionamentos.
- Se necessário, converse com um terapeuta.
Curiosidades sobre o baixo desejo sexual
- Aproximadamente 15% dos homens relatam ter experimentado baixo desejo sexual em algum momento de suas vidas.
- A baixa libido também pode estar associada a outras condições médicas, como diabetes, obesidade e hipertensão.
- A disfunção erétil e o baixo desejo sexual nem sempre andam de mãos dadas; alguns homens podem experimentar um sem o outro.
- A terapia sexual e a terapia cognitivo-comportamental demonstraram ser eficazes no tratamento do baixo desejo sexual em alguns homens.
A falta de desejo sexual masculino é um problema comum e tratável que pode ter um impacto significativo na qualidade de vida. Se você estiver passando por essa condição, não hesite em procurar ajuda profissional. Com tratamento adequado, é possível recuperar um interesse saudável e satisfatório pela atividade sexual.
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