Ter Sexo durante a menstruação

Falar sobre sexo durante a menstruação pode ser um tema delicado e muitas vezes tabu. Porém, essa prática é mais comum do que se imagina e pode oferecer diversos benefícios. Apresentamos-lhe os aspectos mais importantes do sexo durante a menstruação, desde os seus benefícios aos mitos comuns e aos cuidados que devem ser tomados.

Benefícios do sexo durante a menstruação

1. Alívio das cólicas menstruais
   Um dos benefícios mais notáveis de fazer sexo durante a menstruação é o alívio das cólicas. Durante o orgasmo, o corpo libera ocitocina e endorfinas, que atuam como analgésicos naturais, ajudando a aliviar as dores menstruais.
2. Humor melhorado
   As flutuações hormonais durante o ciclo menstrual podem afetar o humor. Fazer sexo pode liberar endorfinas e dopamina, hormônios que melhoram o humor e reduzem o estresse, ajudando a combater a irritabilidade e o desconforto emocional que algumas mulheres sentem durante a menstruação.
3. Aumento da libido
   Para algumas mulheres, a libido pode aumentar durante a menstruação devido a alterações hormonais. Aproveitar esse aumento do desejo sexual pode ser uma oportunidade para vivenciar uma vida sexual mais plena e satisfatória.
4. Melhor Lubrificação Natural
   O sangue menstrual pode atuar como um lubrificante natural, facilitando a relação sexual e reduzindo o atrito. Isso pode tornar a experiência sexual mais confortável e prazerosa.

É ruim fazer sexo durante a menstruação? Riscos e precauções

Embora fazer sexo durante a menstruação seja geralmente seguro, existem algumas precauções a ter em mente:

1. Risco de infecções
   A presença de sangue pode aumentar o risco de transmissão de infecções sexualmente transmissíveis (IST) e outras infecções. É crucial usar métodos de barreira, como preservativos, para proteger você e seu parceiro.
2. Gravidez
   Embora menos provável, a gravidez pode ocorrer se o sexo for realizado desprotegido durante a menstruação, especialmente em mulheres com ciclos irregulares. O uso de métodos contraceptivos continua importante.
3. Higiene
   A higiene é essencial para prevenir infecções e manter uma experiência agradável. É aconselhável tomar banho antes e depois do sexo e usar toalhas ou absorventes para evitar manchas e facilitar a limpeza.

Mitos comuns sobre sexo durante a menstruação

1. “Não é seguro”
   Muitas pessoas acreditam que fazer sexo durante a menstruação não é saudável ou perigoso. No entanto, com as devidas precauções, esta prática é segura e pode ser benéfica.
2. “É sujo e anti-higiênico”
   Embora o sangue possa ser desconfortável para alguns, é simplesmente um fluido corporal. Manter uma boa higiene e utilizar métodos de barreira pode minimizar qualquer desconforto.
3. “Não é agradável”
   Algumas pessoas acreditam que o sexo durante a menstruação não é tão prazeroso por causa de cólicas ou desconforto. No entanto, para muitas mulheres, o alívio das cólicas e o aumento da lubrificação podem tornar o sexo mais prazeroso.

Dicas sobre como fazer sexo durante a menstruação

1. Comunicação aberta
   Conversar com seu parceiro sobre seus desejos e preocupações é essencial para uma experiência confortável e prazerosa. Certifique-se de estar na mesma página e respeitar os limites um do outro.
2. Preparação
   Manter toalhas à mão e proteger os lençóis com um lençol velho ou uma toalha grande pode ajudar a prevenir manchas. Além disso, considerar ter um chuveiro disponível após o evento pode facilitar a limpeza.
3. Posições confortáveis
   Algumas posições podem ser mais confortáveis que outras. A posição da colher ou da vaqueira pode permitir um melhor controle e reduzir a chance de desconforto.
4. Uso de brinquedos sexuais
   Se ambos se sentirem confortáveis, os brinquedos sexuais podem ser uma adição divertida e prazerosa durante a menstruação. Apenas certifique-se de limpá-los adequadamente antes e depois do uso.

Higiene e Métodos Contraceptivos

1. Higiene pessoal
   Manter uma boa higiene é crucial. Lavar com água morna e sabão neutro antes e depois do sexo pode ajudar a prevenir infecções e manter o conforto.
2. Métodos anticoncepcionais
   Embora o risco de gravidez seja baixo, ainda é possível. O uso de métodos contraceptivos, como preservativos, não só ajuda a prevenir a gravidez, mas também reduz o risco de DSTs.
3. Higiene de brinquedos sexuais
   Se forem usados brinquedos sexuais, é importante limpá-los adequadamente. Use um limpador específico para brinquedos sexuais ou água e sabão neutro para mantê-los livres de bactérias.

Fazer sexo durante a menstruação é uma prática que, embora muitas vezes rodeada de mitos e tabus, pode oferecer múltiplos benefícios, tanto físicos como emocionais. Além de aliviar as cólicas e melhorar o humor, o sexo nesse período pode fortalecer o vínculo do casal e melhorar a intimidade. Porém, para garantir uma experiência segura e agradável, é fundamental estar bem informado e tomar os cuidados necessários.

Métodos de proteção
O uso de métodos de proteção, como preservativos de látex, é altamente recomendado durante o sexo menstrual. Os preservativos não só ajudam a prevenir gravidezes indesejadas, como também oferecem uma barreira eficaz contra infecções sexualmente transmissíveis (IST) e outras infecções bacterianas. Mesmo durante a menstruação, o risco de transmissão de IST pode ser maior devido ao contacto com sangue, pelo que a protecção é essencial.

Brinquedos sexuais
Incorporar brinquedos sexuais pode enriquecer a experiência, oferecendo novas sensações e aumentando o prazer. Brinquedos, como vibradores e consolos, podem fornecer estimulação adicional e ajudá-lo a atingir o orgasmo de forma mais rápida e satisfatória. Além disso, são uma excelente opção para casais que buscam explorar e diversificar sua vida sexual. É importante escolher brinquedos de qualidade, de preferência feitos de silicone médico ou materiais hipoalergênicos, e limpá-los adequadamente antes e depois do uso. Se você está pensando em adicionar um brinquedo à sua intimidade, este pode ser o momento ideal para experimentar e descobrir novas formas de prazer.

Lubrificantes à base de água
Durante a menstruação, o sangue pode atuar como um lubrificante natural, mas o uso adicional de lubrificantes à base de água pode melhorar ainda mais a experiência. Estes lubrificantes são suaves, não irritantes e compatíveis com o uso de preservativos e brinquedos sexuais. Ajudam a reduzir o atrito, prevenindo irritações e aumentando o conforto durante a relação sexual. Além disso, os lubrificantes à base de água são fáceis de limpar e não deixam resíduos, o que os torna a escolha ideal para qualquer momento.

Resumindo, fazer sexo durante a menstruação pode ser uma experiência gratificante e descomplicada se as medidas corretas forem tomadas. O segredo é a comunicação aberta com o parceiro, o uso de proteção adequada e a inclusão de elementos que possam melhorar o conforto e o prazer, como brinquedos sexuais e lubrificantes. No final das contas, o mais importante é sentir-se confortável e seguro, explorando e desfrutando da sexualidade de forma responsável e consensual. Assim, você poderá descobrir novas formas de conexão e satisfação, tornando cada encontro uma experiência única e especial.